Ένα ακόμη biscotto workshop με θέμα την υπερανάλυση θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 14 Ιανουαρίου στο biscotto coffee+ στο εμπορικό κέντρο Mediterranenan Cosmos.
Όλοι μας, σε μικρό ή μεγάλο βαθμό, έχουμε βιώσει την αίσθηση εκείνη όπου μια σκέψη έχει μπει στο μυαλό μας και στριφογυρίζει ασταμάτητα. Τις περισσότερες φορές, αυτή η μια σκέψη «γεννάει» κι άλλες κι αρχίζει ένας κυκεώνας σκέψεων που μοιάζει με λαβύρινθο από τον οποίο δεν μπορούμε να βγούμε.
Η υπερανάλυση ή μηρυκασμός είναι μια διαδικασία που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες ενοχλητικές σκέψεις ή εικόνες. Αν και η ανάλυση βοηθάει στην αποφυγή λαθών, οι υπεραναλυτικοί «παίζουν» στο μυαλό τους ξανά και ξανά το ίδιο σενάριο χωρίς να καταλήγουν σε ένα συμπέρασμα ή μια απόφαση. Οι σκέψεις μπορεί να υπάρχουν πριν από κάποιο γεγονός, εν αναμονή του τι πρόκειται να συμβεί. Μπορεί να υπάρχουν κατά τη διάρκεια του γεγονότος ή μετά το πέρας αυτού, αναλογιζόμενοι του τι συνέβη.
Στο workshop αυτό θα δούμε:
Πως λειτουργεί ο εγκέφαλός μας και για ποιο λόγο παγιδεύεται στις ίδιες του τις σκέψεις
Γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπής στην υπερανάλυση
Τι συνέπειες έχει η υπερανάλυση στη σωματική και ψυχική μου υγεία
Ποιες τεχνικές μπορούμε να εφαρμόσουμε προκειμένου να σταματήσουμε αυτόν τον «φαύλο κύκλο» των σκέψεων;
Ελάτε να … αναλύσουμε μαζί το πως θα βρούμε διέξοδο από τον λαβύρινθο της υπερανάλυσης.
Παρουσίαση: Αλέξανδρος Γκαγκαλνάς: Life and Executive Coach
Info
biscotto coffee+ (Mediterranean Cosmos)
Δευτέρα 14 Ιανουαρίου
Έναρξη: 20:15
Είσοδος ελεύθερη* Απαραίτητη η ελάχιστη κατανάλωση βάση καταλόγου
Facebook event: ΕΔΩ
Σας ενημερώνουμε ότι μετά τις 20:00 δεν υπάρχει χρέωση στο parking του Mediterranean Cosmos
Μπορείτε να κάνετε κράτηση τηλεφωνικά στο 2310253878 ή ηλεκτρονικά συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα κράτησης.
[contact-form-7 404 "Not Found"]
