Αναζητώντας το ιδανικό γυμναστήριο, ανακαλύψαμε το ME & YOU Personal Training, στα Πεύκα. Τι είναι αυτό που το διαφοροποιεί από τα υπόλοιπα γυμναστήρια; Εδώ η γυμναστική είναι προσωπική υπόθεση. Όπως μαρτυρά και το όνομά του, στο ME & YOU θα είστε μόνο εσείς και ο trainer σας.
Εξατομίκευση, το κλειδί της επιτυχίας
Κάθε συνεδρία στο ME & YOU είναι κομμένη και ραμμένη στα μέτρα σας. Μπορείτε να έρθετε μόνοι σας ή με ακόμη ένα φιλικό σας πρόσωπο και να κάνετε «ιδιαίτερα» μαθήματα fitness που θα σας φτάσουν στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας. Θέστε τους στόχους σας, δείτε τις ανάγκες σας και προσαρμόστε το πρόγραμμά σας σύμφωνα με το lifestyle, το χρόνο σας και τις δυνατότητές σας. Ο Θοδωρής Ιατρίδης, ο δημιουργός του Me & You, καθώς και το επιπλέον προσωπικό που απαρτίζεται από πτυχιούχους γυμναστές των ελληνικών πανεπιστημίων θα φροντίσουν, αφού γίνει μια σχετική αξιολόγηση της κατάστασης σας, να συζητήσετε για τους στόχους που θέλετε να επιτύχετε μέσα από την άθλησή σας. Υπάρχει η δυνατότητα συνεργασίας και με διατροφολόγο, φυσιοθεραπευτή, ορθοπεδικό και καρδιολόγο, αν κρίνεται απαραίτητο. Άλλωστε το Me & You ένας χώρος που μπορεί να ανταποκριθεί και στις ανάγκες αθλητών που κάνουν πρωταθλητισμό, οπότε καταλαβαίνετε το επίπεδο φροντίδας.
Ο personal trainer σάς προσέχει
Δημιουργός του ME & YOU Personal Training είναι ο Θοδωρής Ιατρίδης, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ με master of science degree (MSC) και επιστημονικός συνεργάτης στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο (Κομοτηνή). Θα ασχοληθεί ατομικά μαζί σας, θα νοιαστεί πάνω από όλα για την υγεία και την ασφάλειά σας, θα συνεργαστεί με τον καρδιολόγο, τον ορθοπεδικό, τον φυσικοθεραπευτή σας, αν χρειαστεί, θα σας δώσει οδηγίες και προτάσεις διατροφής, θα προσπαθήσει να σας μυήσει σε έναν πιο υγιή τρόπο ζωής. Στην αρχή της εγγραφής σας θα κάνετε λιπομέτρηση και σωματομέτρηση με δερματοπτυχόμετρο και θα επαναλαμβάνετε τη διαδικασία αυτή ανά τακτά διαστήματα για να παρακολουθείτε την εξέλιξή σας. Καθώς η ασφάλειά σας είναι προτεραιότητα, καθ’ όλη τη διάρκεια τη προπόνησης καταγράφονται οι σφυγμοί σας για να βρίσκεστε πάντα στα όρια των δυνατοτήτων σας.
Ο χώρος σε βοηθά να νιώσεις οικεία
Αυτό που θα σας ενθουσιάσει στο ME & YOU Personal Training είναι η οικειότητα που βγάζει ο χώρος. Ένα open space γυμναστήριο είναι αποκλειστικά στη διάθεσή σας κατά τη διάρκεια της συνεδρίας σας. Φωτεινό και ευχάριστο, αποπνέει μια αίσθηση άνεσης και πολυτέλειας.
Eλλειπτικοί διάδρομοι, κωπηλατικό, gravity pilates (ένα μηχάνημα που ενδείκνυται για περιπτώσεις αποκατάστασης από τραυματισμούς και ενδυνάμωσης σε ασκούμενους με χρόνιες παθήσεις του μυοσκελετικού καθώς δεν επιβαρύνει τόσο τις αρθρώσεις), είναι στη διάθεσή σας παρέα με τα ελεύθερα βάρη, τους ιμάντες, τα λάστιχα και τις μπάλες ισορροπίας. Μάλιστα σε κάθε περίπτωση και ιδιαίτερα στις περιπτώσεις αποκατάστασης υπάρχει πάντα συνεργασία με τον γιατρό σας ή άλλους ειδικούς συνεργάτες του Me & You.
Και νέος χώρος για αθλητές με απαιτήσεις
Στον όροφο έχει διαμορφωθεί ένας ακόμη χώρος με σκοπό να φιλοξενήσει αθλητές που έχουν, όπως γίνεται κατανοητό, διαφορετικές ανάγκες να καλύψουν. Έτσι, σύγχρονα όργανα, όπως ο κυρτός διάδρομος που λειτουργεί χωρίς ρεύμα αλλά με βάση τις δικές σας επιλογές προσφέρεται και για αντοχή και για ενδυνάμωση. Επίσης η διαλειμματική προπόνηση είναι μία από τις επιλογές. Όλα αυτά σ’ έναν χώρο επίσης ευχάριστο με κάποιες διαφοροποιήσεις σε σχέση με το ισόγειο, που έχουν να κάνουν καθαρά με το είδος των ασκήσεων για τις οποίες προορίζεται.
Προγράμματα φτιαγμένα για τις ανάγκες σας
Το σημαντικότερο συγκριτικό πλεονέκτημα του ME & YOU Personal Training σε σχέση με τα υπόλοιπα γυμναστήρια είναι ότι εδώ θα έχετε one to one σχέση με το γυμναστή σας. Αυτό σημαίνει ότι θέτετε με ακρίβεια τους στόχους σας και δουλεύετε για έναν κοινό σκοπό. Το πρόγραμμα το καθορίζετε εσείς ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας και τις απαιτήσεις της καθημερινότητάς σας. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί πολυάσχολοι επιχειρηματίες, γιατροί και εργαζόμενοι σε απαιτητικές δουλειές το εμπιστεύονται για τη διατήρηση της ισορροπίας ανάμεσα σε σώμα και πνεύμα.
Με τον γυμναστή σας θα αναπτύξετε μια προσωπική σχέση και μετά από λίγες συνεδρίες θα είναι κάτι παραπάνω από προπονητής σας. Θα είναι ο εμψυχωτής και ο σύμβουλός σας. Αυτός είναι και ο λόγος που δε θα βαρεθείτε ποτέ εδώ και θα καταφέρετε επιτέλους να βάλετε την γυμναστική για τα καλά στη ζωή σας. Υπάρχουν διάφορα πακέτα τα οποία μπορείτε να επιλέξετε, με ωριαίες ή 45λεπτες προπονήσεις.
Τι μας είπε ο Θοδωρής Ιατρίδης
Μιλώντας με τον Personal Trainer και δημιουργό του ME & YOU, Θοδωρή Ιατρίδη, καταλάβαμε ότι πρόκειται για έναν άνθρωπο που αγαπά πραγματικά αυτό που κάνει και παίρνει πολύ προσωπικά τους στόχους σας:
«Η μεγαλύτερη ανταμοιβή μου είναι όταν βλέπω τους ανθρώπους που με εμπιστεύονται να πετυχαίνουν ή και να ξεπερνούν στους στόχους του. Επίσης, νιώθω πολύ όμορφα όταν μου εξομολογούνται ότι χάρη στη συνεργασία μας κατάφεραν να ξεπεράσουν διάφορες ενοχλήσεις και πόνους αλλά και ότι βοηθήθηκαν ψυχολογικά σε διάφορα προβλήματα που αντιμετώπιζαν στη ζωή τους. Στόχος μου είναι να βοηθήσω τον κόσμο να αγαπήσει την γυμναστική και να τη βάλει στην καθημερινότητά του, καθώς είναι πηγή υγείας και ευεξίας. Προτεραιότητά μου είναι η ασφάλεια των αθλούμενων και η δημιουργία σχέσης εμπιστοσύνης, που θα μας βοηθήσει να φτάσουμε εκεί που θέλει ο πελάτης και ακόμη παραπάνω!»
Προτεραιότητα η προστασία σας
Η λειτουργία του ME & YOU Personal Training προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες για την ασφάλεια και την υγιεινή και απέναντι στον Covid19. Έτσι, λοιπόν, το studio λειτουργεί μόνο με ραντεβού, μέσα στον χώρο υπάρχει μόνο ο γυμναστής και ασκούμενος, με μόνη εξαίρεση να υπάρχει και δεύτερο άτομο από το περιβάλλον του ασκούμενου, στον χώρο, ο οποίος απολυμαίνεται τακτικά, υπάρχουν αντισηπτικά, αλλά και μαντιλάκια με νανοτεχνολογία τα οποία καταπολεμούν όλα τα μικρόβια από τις επιφάνειες. Επιπλέον, το προσωπικό φοράει υποχρεωτικά μάσκα και γάντια. Τέλος, σας παρέχουν οι ίδιοι καθαρές πετσέτες, ωστόσο μπορείτε να φέρετε και τις δικές σας.
Ανθέων και Γιασεμιών, Πεύκα
Καθημερινά 07:00-21:00
Σαββατοκύριακα κατόπιν ραντεβού
