Τώρα που το θέρος μας αφήνει σιγά σιγά και μπαίνει ο χειμώνας οι συνήθειές μας αλλάζουν. Στην θέση ξέφρενων βουτιών στην θάλασσα έρχονται ήρεμα απογεύματα στο σπίτι. Εκτός από τις άπειρες επιλογές που μπορεί να έχεις, σίγουρα μια από όλες είναι να δεις ταινία. Σπίτι ή σινεμά εσύ διαλέγεις. Στο μεν σπίτι έχεις την άνεση που όλοι αναζητούμε στο δε σινεμά έχεις τα υπέροχα εφέ σε όλο τους το μεγαλείο. Επιλέγοντας λοιπόν ταινία, μέρος και παρέα κάτι έχεις ξεχάσει. Τι θα μασουλάς κατά την διάρκεια της ταινίας σκέφτηκες; Αν όχι ετοιμάσου να διαβάσεις τις top επιλογές:
-Ποπ κόρν: Η καλύτερη επιλογή σνακ για ταινία εδώ και χρόνια. Μπορεί να είναι λίγο “ηχηρά” αλλά είναι αγαπημένα! Πως θα φτιάξεις στο σπίτι; Βάζεις σε κατσαρόλα λίγο λάδι. Όταν κάψει, ρίχνεις καλαμπόκι να σκεπάσει με μία στρώση τον πάτο. Κλείνεις το καπάκι και περιμένεις. Όσο σκάει το ποπκορν, κουνάς κυκλικά πάνω στο μάτι την κατσαρόλα. Είναι έτοιμα όταν σκάσει και το τελευταίο και πέσει ησυχία!
-Σάντουιτς: Ο βασιλιάς των σνακ. Έχεις άπειρες επιλογές από burger μέχρι club σάντουιτς. Προτιμότερο το σάντουιτς να είναι σπιτικό. Ειδικά αν το τρως σπίτι και δεν χρειάζεται να το πάρεις στο σινεμά τότε ακόμη καλύτερα διότι μπορεί να είναι extra ενισχυμένο.
-Ξηροί καρποί: Θρεπτικότατοι και με μεγάλη ποικιλία σίγουρα μπορούν να σε συνοδεύσουν διατροφικά βλέποντας μια ταινία. Ένας top συνδυασμός: Αμύγδαλα , Κάσιους και cranberries.
-Μπανάνα: Όλα τα φρούτα είναι μια θεσπέσια επιλογή σνακ. Αλλά η μπανάνα είναι η καλύτερη όσον αφορά τα σνακ για ταινία, διότι δεν θα λερώσεις καθόλου τα χέρια σου στο καθάρισμα και δεν θα ενοχλείς τους γύρω σου με ήχο δαγκωματιάς όπως με το μήλο.
-Γιαούρτι με μέλι ή παγωτό: Πολύ καλή δροσερή επιλογή είναι το γιαούρτι με το μέλι αλλά και το παγωτό, ιδιαιτέρως το καλοκαίρι.
-Σνακ του Ευτύχή: Φυσική μπάρα ενέργειας με αγνά υλικά, χωρίς συντηρητικά και το σημαντικότερο χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Δεν περιέχει ζάχαρη, γλυκόζη, αλεύρι και γαλακτοκομικά. Είναι χορτοφαγικό, νηστίσιμο και κατάλληλο για όσους vegan τρώνε μέλι. Άκρως επιτυχημένη επιλογή. Υγιεινό, νόστιμο και θρεπτικό. Για πληροφορίες μπες snaks.gr
Ο Ευτύχης Μπλέτσας είναι συγγραφέας της «Μαγειρικής Οικονομίας», και της «Θετικής Ενέργειας» παρουσιαστής στην «Κουζίνα της Μαμάς» και στο «Food IQ», και δημιουργός της παράστασης «Μουσικομαγειρέματα» που προάγει την Υγεία με Εκπαιδευτική Ψυχαγωγία. Βρείτε τον Ευτύχη στο bletsas.gr και στο youTube.com/FTBLETSAS όπου ανεβάζει βιντεάκια καθημερινά.
