Τι θα έλεγες να απολαύσεις φέτος τα Μετέωρα τις ημέρες του Πάσχα;
Η Ηρώ Γκιόκα μας προσκαλεί στα μαθήματα yoga που οργανώνει τα απογεύματα από Μ. Παρασκευή μέχρι και Δευτέρα του Πάσχα στο Camping «Vrachos» στο Καστράκι. Η πρώτη συνάντηση θα γίνει στις 7 το απόγευμα της Μ. Παρασκευής.
Η πρακτική της yoga θα περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοής και συγκέντρωσης, asanas με ροή και πλήρη χαλάρωση στο τέλος. Το πρόγραμμα των ημερών αυτών θα βασίζεται στις ανάγκες του αναρριχητή, οπότε και θα λάβει τα μέγιστα για την βελτίωση της απόδοσής του. Ο κάθε αναρριχητής θα μπορεί να χρησιμοποιήσει τα προγράμματα αυτά και για την προσωπική του καθημερινή προπόνηση.
Στο μάθημα είναι ευπρόσδεκτοι και όλοι όσοι θέλουν να μην χάσουν επαφή με την πρακτική τους κατά τη διάρκεια των ημερών αυτών. Παραλλαγές θα δίνονται όπου χρειάζεται.
Για οποιαδήποτε πληροφορία, μπορείτε να επικοινωνήσετε:
Κιν.: 6936 53 81 51
E-mail: [email protected]
Ηρώ Γκιόκα
Καθ.Φυσικής Αγωγής (Τ.Ε.Φ.Α.Α. Α.Π.Θ.)
Yoga-Pilates teacher
Personal trainer
